Tipe2 kegemukan

Halo guys dimanapun anda berada.Topik kali ini adalah,tentang tipe2 lemak dalam tubuh,yang mengakibatkan gemuk kamu menjadi tidak sehat. Lemak yang tertimbun terlalu banyak bisa membahayakan loh,so kalian harus bisa mengenali tipe lemak Anda seperti apa.Info yg saya kasih kali ini adalah tipe2 lemak yang selalu bersarang di tubuhmu.So.let's check it out!

Letak penimbunan lemak antara pria dan wanita itu berbeda tempat.Biasanya,lemak pada pria cenderung tertimbun di dalam perut hingga membuncit,sedangkan lemak pada wanita akan tertimbun dari pinggang sampai bokong,tapi tak jarang wanita juga mampu menimbun lemak di dalam perutnya,dan ini sangat meresahkan guys jika tidak ditangani,meskipun banyak orang bilang tuh,kalo orang gemuk hidupnya makmur dan bahagia haha. Tapi bagi Anda yang merasa minder dengan kegemukanmu itu,saya rasa sudah waktunya Anda untuk start your transformation right now! Oke saya akan membahas tentang tipe lemak yang bisa bebahaya bagi kesehatanmu!!

1.Visceral Fat

Opo iki visceral fat ini???Visceral fat ini merupakan suatu tingginya kadar lemak yang ada di dalam tubuh.Biasanya VF (disingkat saja yoo) bersarang di dalam sel tubuh,entah itu bisa menempel di jantung,hati,lambung,usus,pembuluh darah,dsb.Kalo VF ini makin numpuk,waduhhh bahaya banget coyy!VF ini adalah sel lemak jahat yang bisa menyumbat seluruh aliran darah di dalam tubuh.Sama halnya seperti kolestrol LDL dalam tubuh,VF bisa menimbulkan berbagai macam penyakit,seperti gagal jantunng,stroke,terhimpitnya sistem pernafasan,dan diabetes.Biasanya bagi orang penderita obesitas,penimbunan VF ini sangat,sangat,sangat,sangaaaatttt banyak,maka dari itu kalian harus waspada dengan VF ini. Banyak orang yang tidak terselamatkan akibat pengobatan yang terlambat sehingga terjadi penyumbatan dimana-mana akibat dari lemak VF ini. Agar Anda lebih aware dengan VF,sebaiknya Anda kenali dulu ciri-cirinya,karena VF ini sifatnya diam2 dan kita tidak akan tahu bahaya apa yang akan mengancam kedepannya.

Berikut adalah ciri-ciri yang mempunyai VF tinggi:

1.Mempunyai berat badan melebihi batas normal
2.Perut dan pinggang yang membengkak tidak wajar.
3.Apabila Anda tepuk dan menekan perut buncitmu akan terasa sangat keras.Ini akibat lemak yang sudah lama tertimbun,di bagian otot abdomen (seperti di gambar pertama sebelah kiri)
4.Jantung terasa nyeri
5.Mudah kecapean,dan nafas tersengal2

Nah itu dia guys ciri-ciri dari visceral fat.Inget ya guys cara satu2nya untuk mengendalikan VF ini adalah berolahraga secara rutin dan menjaga makanan agar bisa meminimalisir volume VF ini.

2.Subcutaneous Fat
Subcutaneous fat merupakan lemak perut yang terletak di dalam sel kulit,Berbeda dengan VF yang bersarang di organ dalam,SF hanya bersarang di bawah kulit saja.Jenis lemak ini tidak terlalu berbahaya jadi Anda tidak perlu khawatir,karena SF masih bisa dikendalikan.Bagi orang yang ingin punya perut six pack,jenis SF wajib untuk dihilangkan agar terlihat indah.Ciri2nya pun sama seperti VF,jadi apabila Anda ingin hidup sehat dan sexy,maka sebaiknya kedua lemak ini harus Anda kuras dengan cara berolahraga dan diet yang sehat.

Oke,itulah informasi tentang jenis lemak yang ada pada tubuh Anda.Semoga bermanfaat yah!!