New beginning

Saya memulai latihan lagi di tempat yang sama pada bulan September tahun 2016.Saya menggunakan personal trainer lagi,tapi bukan Mr.T cause dia sudah keluar dari tempat gym tsb,dan digantikan oleh Mr.A.Sebelum saya keluar,saya sempat diajarkan oleh Mr.A karena Mr.T udah keburu keluar sehingga saya digantikan oleh Mr.A selama beberapa bulan.Meskipun sudah 5 tahun berlalu,untungnya Mr.A masih mengenal saya dan beliau sudah hapal dengan bentuk badan saya sebelumnya.Tanpa pengukuran seluruh badan,Mr.A langsung menyuruh saya untuk pemanasan,treadmill,dan melakukan latihan beban seperti biasa.Karena setiap minggu latihannya berbeda-beda,maka saya tidak akan menjabarkan macam-macam latihannya,karena nanti saya akan membuat artikel tentang beberapa latihan,persis seperti saya lakukan setiap minggunya.Saya benar2 serius untuk latihan ini sampai saya tidak pernah absen setiap minggunya.Saya latihan bersama personal trainer selama kurang lebih 8 bulanan,berarti dari bulan September sampai bulan Mei 2016!!Ini adalah hasil saya latihan semenjak bersama personal trainer saya :

Foto yang sebelah kanan adalah foto transformasi saya selama latihan 8 bulan.Naiknya lumayan banget loh.Berat saya saat itu sudah mencapai 58 kilo !!!!Tapi ini belum seberapa,karena saya masih kurang puas.Target saya saat itu pengennya sih 63 kilo,biar naiknya pas 20 kilo hehe.Selama latihan,Mr.A merekomendasikan untuk makan telur madu setiap masa latihan.Jadi 1 bulan pertama saya disuruh makan telur mentah yang dicampur madu.Telur mentahnya yang diambil adalah putihnya saja,karena putih telur mengandung protein yang sangat tinggi,sehingga bagus untuk perkembangan otot.Lalu putih telur tersebut dicampur oleh madu agar telur mentah tsb bisa langsung mateng.Saat saya minum itu aduhai,bener2 bikin saya eneg dan pengen muntah!Tapi,saya tetap meminumnya sampai habis.Satu bulan pertama,cukup satu telur,lalu bulan ke dua,tambah lagi jadi 2 telur,bulan ke tiga,3 telur,dan bulan keempat 4 telur.Saya meminumnya setiap sore hari sehabis latihan saja karena kalo tiap hari rasanya bisa membuat saya muntah-muntah hoho.Di bulan ke lima.Saya memutuskan untuk berhenti minum telur madu karena saya udah gakuat dengan rasanya yang bikin eneg.Akhirnya saya memutuskan untuk makan telur rebus saja setiap abis makan.Telur rebusnya pun harus matang agar mudah mengambil putih telurnya.Oh iya btw,untuk pola makan,saya makan 4 kali sehari,jadi setiap makan besar, saya wajib makan telur putih matang,untuk mendapat protein yang cukup,jadi saya makan 4 telur setiap harinya.Lalu untuk tambahan lainnya,saya minum susu penambah berat badan.Susu ini menurut saya sangat ampuh untuk menaikkan berat badan.Ini dia susunya :

Ini dia GAIN FAST!!Gain fast itu ada beberapa macem,yaitu Gain Fast,yaitu :

-GF Universal 3100 

-GF UNI Creatine 

-GF Amino 1900

Kalau untuk yang ingin menaikkan berat badan,udah pasti poin paling atas,karena saat itu saya masih memerlukan banyak lemak dalam tubuh saya,maklum saya ini masih dalam tahap bulking,jadi saya beli yang 3100.Susu ini rasa coklat sehingga sangat lezat untuk dimunum.Saya minum ini sehari 2 kali,setelah latihan dan sebelum tidur,dan hasilnya,timbangan saya sangat cepat sekali naiknya,meskipun kadang masih suka naik turun,tapi masih stabil ko.Kalo 2 poin terakhir kenapa saya tidak membelinya?? Karena yg poin ke 2 itu sangat lemah di harga.Harganya cukup fantastis! Sedangkan yang poin ke 3,saya tidaK terlalu memikirkan akan membelinya.Saya saat itu blum kepikiran juga ingin punya badan "kotak-kotak" seperti binaragawan hehe,yang pentng berisi saja sudah cukup bagi saya.

Oke Chapter ini cukup sampai disini dulu yaaa,semoga tulisan ini bisa menjadi insiprasi untuk para2 kaum ectomorph,alias kaum yang susah naikin berat badan hehe.Lanjut next time yaahh byebye!