Minuman Diet Terbaik

Selamat sore guys!Bagaimana kabar Anda hari ini? Semoga kita semua selalu diberi keberkahan dan kesehatan di setiap harinya,aminn.Hari ini saya akan membahas mengenai berbagai macam minuman yang mampu menurunkan berat bedan dengan cepat.Dalam pembahasan ini,kalian pasti sangat penasaran,apa aja sih minuman-minuman yang bikin diet Anda sukses? Yuk kita bahas sama-sama!

Top 7 Minuman Diet Terbaik

1.Jus Lemon

Siapa yang tidak tahu minum segar yang satu ini? Ya jus lemon adalah salah satu minuman yang sangat direkomendasikan untuk minuman diet andalan Anda.Kandungan vitamin C dan serat di dalam jeruk lemon ini membuat lemak-lemak dalam tubuh Anda terbakar dan mampu memperlancar pencernaan Anda.Konsumsi lah minuman jeruk lemon dalam keadaan hangat atau dingin,dengan berbagai macam ramuan,misalnya Anda bisa menambahkan madu,atau juga bisa dibuat lemon tea.Dalam sehari,Anda boleh mengkonsumsi sehari minimal 2x,yaitu pada saat jam makan siang,dan menjelang makan malam.Namun perlu diperhatikan bahwa,sangat dilarang keras bagi Anda untuk mengkonsumsi jus lemon dalam keadaan perut kosong,karena kandungan asam pada lemon akan membuat perut Anda terasa perih,dan tentu ini akan berdampak buruk pada kesehatan.

2.Teh Hijau

Minuman yang satu ini banyak sekali manfaatnya.Aroma harum teh hijau ini akan membuat Anda merasa nyaman,pikiran menjadi tenang,Teh hijau juga minuman yang sangat baik untuk menurunkan kolestrol,bau mulut,menurunkan tekanan darah,dan yang pastinya juga sangat baik untuk menurunkan berat badan.Penyajian teh hijau yang paling baik adalah menggunakan teh hijau dari serbuk daun langsung dibandingkan yang sudah dibungkus dengan kantongWe teh,karena kandungan daun teh aslinya akan lebih berkhasiat.Teh hijau sangat pas diminum dalam keadaan hangat,karena setelah Anda minum,Anda akan merasakan tubuh Anda lebih bugar sehat.

3.Wedang Jahe

Wedang jahe sangat nikmat diminum ketika di musim hujan seperti sekarang ini,karena sifatnya yang menghangatkan tubuh.Selain itu,wedang jahe bisa digunakan sebagai "obat" untuk meredakan batuk dan masuk angin.Tapi banyak yang tidak tahu bahwa ternyata jahe mempunyai pengaruh yang sangat besar untuk kemajuan diet Anda.Wedang jahe dapat mengontrol gula darah,kolestrol,dan lemak,sehingga akan menjaga kestabilan ketiga hal tersebut dan akan membuat perut Anda terhindar dari rasa lapar.Selain itu,wedang jahe dapat menekan hormon kortisol,yang menyebabkan nafsu makan Anda melonjak,sehingga rutinlah minum wedang jahe setiap hari untuk kesuskesan diet Anda.Untuk penambah rasa,Anda bisa campurkan dengan jeruk nipis dan madu.

4.Jus Nanas

Jus sehat berikutnya adalah jus nanas.Sama seperti jus lemon,jus nanas juga mempunyai kandungan vitamin C serta serat tinggi yang sangat baik bagi pencernaan.Kandungan serat dan nutrisi pada nanas membuat Anda merasakan kenyang yang cukup lama,sehingga Anda tidak akan mudah merasakan lapar.Apabila Anda rajin minum jus nanas setiap hari,maka lemak yang tertumpuk didalam perut akan cepat terkuras.

5.Yoghurt

Ini dia minuman favorit saya,yoghurt.Minuman berfermentasi ini sangat bagus untuk menurunkan berat badan karena kandungan asam yang terdapat pada yoghurt.Selain itu yoghurt juga mengandung kalsium yang sangat baik bagi pertumbuhan tulang.

6.Jus sayur

Jus sayur adalah minuman yang sekarang sedang sangat digemari oleh pejuang diet.Bagaimana tidak,jus sayuran banyak mengandung serat dan vitamin yang dapat menurunkan kadar lemak yang tinggi.Selain itu,dengan mengkonsumsi jus sayuran akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.Untuk membuat jus sayur ini,Anda bisa kombinasikan dengan berbagai macam sayuran segar,seperti brokoli,bayam,selada,tomat,wortel,dan sayuran lainnya.Tambahkan juga potongan jeruk nipis beserta kulitnya dan sepotong jahe untuk menambah rasa.Jus sayuran juga bisa bisa dicampur dengan buah-buahan,seperti pear,apel,pepaya,dan buah-buahan segar lainnya.

7.Air putih

Jika Anda ingin diet murah meriah,Anda tidak perlu repot-repot untuk membeli berbagai macam makanan atau minuman diet.Ya,air putih yang selalu kita konsumsi sehari-hari juga ternyata mampu melancarkan program diet Anda.Air putih dipercaya mampu membantu proses pembakaran pada tubuh serta mampu memberikan tenaga ketika Anda sedang beraktivitas.Selain itu,air putih juga mampu meningkatkan metabolisme dan melancarkan sistem pencernaan.Air putih juga dapat membantu sistem detoksifikasi,dimana gula berlebih d dalam tubuh dapat terlarut,sehingga dapat terkuras melalu air seni.

Yap iulah 7 minuman paling hits yang pastinya sangat membantu untuk program diet Anda.Semangat mencoba :)