EMS FITNES ? Apa itu?

Halo guys bertemu lagi dengan saya Ario,Hari ini saya akan membahas tentang metode fitnes yang sekarang sedang sangat populer di kalangan pecinta olahraga,yaitu metode Electrical Muscle Stimulation atau disingkat EMS.Dengan kemajuan dan inovasi dalam teknologi olahraga saat ini,metode EMS mulai dipraktekkan,salah satunya di ibu kota tercinta,Jakarta,yaitu 20FIT yang ada di jalan Cipete Raya no.16.Awalnya teknologi dari Jerman ini diperuntukkan khusus bagi pasien yang terkena stroke,cedera,memperlancar peredaran darah,dan juga mengaktifkan kembali sistem saraf. Namun dengan kemajuan teknologi sekarang,akhirnya teknologi EMS berkembang menjadi alat prasarana untuk kegiatan kebugaran.

Lalu,bagaimana cara penggunaannya? Pada saat menggunakan alat ini, Anda akan diberikan sebuah bodysuit berwarna hitam, vest, strap untuk bokong, lengan dan betis serta alat pengatur intensitas latihan yang sudah terpasang dengan kabel untuk mengalirkan listrik pada tubuh Anda.Aliran elektro inilah yang nantiya akan bekerja langsung untuk memberikan denyut kontraksi pada semua titik otot,sehingga mampu meningkatkan perkembangan otot secara bersamaan.Dengan menggunakan alat ini,Anda tetap bisa melakukan berbagai gerakan senam.Biasanya bagi pemula yang baru mencoba alat ini,akan dipandu oleh trainernya mengenai gerakan latihannya Bagi Anda seorang pekerja yang super sibuk,latihan ini sangat cocok bagi Anda,karena durasi latihan ini relatif singkat.Anda hanya memerlukan waktu kurang lebih 20 menit latihan,tapi hasilnya maksimal.Meskipun durasinya singkat,manfaat yang Anda dapatkan pun sama seperti Anda latihan gym biasa,dengan alat-alat beban.Metode EMS ini juga bisa loh sebagai alat untuk pembakaran kalori,sehingga bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan,EMS bisa jadi alternatif terbaik Anda.

Manfaat lain yang Anda dapatkan dari metode EMS ini adalah,mampu menyembuhkan cedera-cedera otot,paska stroke,dan juga sebagai alat penyembuhan untuk masalah backpain.Sebenarnya alat ini digunakan untuk fisioterapi.Alat ini awalnya bekerja untuk melemaskan otot-otot pada pasien backpain.namun seiring berjalannya waktu,akhirnya EMS ini diciptakan menjadi alat fitnes.

Bagaimana,apakah Anda terarik mencobanya?Jujur saya sendiri juga belum pernah mencoba alat ini,karena pertama saya tinggal dan bekerja di Bandung,sedangkan metode EMS ini baru ada di Jakarta saja yaitu 20Fit yang beralamat di Jl.Cipete Raya no.16.Tapi mungkin saya ingin mecoba juga karena penasaran sekali,seperti apa rasanya sensasi fitnes tanpa alat beban,dan hanya dengan kostum yang teraliri listrik,hehe,agar saya bisa membandingkan antara gym listrik,dan gym konvensional secara langsung.

Oke itulah artikel hari ini,semoga bermanfaat :)